日々の出来事、見たこと、感じたことを綴ります。マイペースで行きます。
基本プログラム完了！！
2007年07月26日 (木) | 編集 |
１回目から２日空きましたが、２回目の基本プログラムをやりました。

１回目よりはだいぶできるようになりましたが、それでもやっぱりキツイですね〜。
汗は滝のように流れますし、残っている筋肉痛が痛かったりしてけっこうしんどいです。
バンドは使いませんでしたがそれでも十分にいい運動になります。

どうにか基本プログラム完了しました。
次回は応用プログラムです。
今やっている皆さん、くれぐれも無理はしないように…（私もけっこう自分のペースでやっています）。


2007/07/26 22:47 | 未分類 | Comment (0) Trackback (0) | Top▲
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