どるひんのデキゴトブログ 20070807

日々の出来事、見たこと、感じたことを綴ります。マイペースで行きます。

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ブートキャンプ全プログラム終了！！！

2007年08月07日 (火) | 編集 |

ようやく終わりました。
日にちが空いたりしたものの、腹筋プログラム＆最終プログラムをしました。

腹筋プログラムはその名の通り、腹筋を重点的に鍛えました。
時間が３０分強と短いとはいえ、きつかったです。
最終プログラムは今までの総まとめみたいな感じで、さほどきつくはなかったです。

全部通してやりましたが、前半が特にきつかったですね。時間も長かったですし。
今後はウェスト周りが気になるので、腹筋プログラムを重点的ににやろうと思います。

「見てなさい。１ヶ月後にはくびれたウェストになって帰ってくるわよ！！！」

今やっている皆さんも無理をせずにがんばって下さい。