どるひんのデキゴトブログ 20070808

日々の出来事、見たこと、感じたことを綴ります。マイペースで行きます。

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暑さ全開です

2007年08月08日 (水) | 編集 |

このところ暑い日々が続いています。
ただでさえ暑いのに部屋にエアコン入れずにブートキャンプやったらものすごい汗の量でした。
高校野球も始まり、暑い日々はさらにヒートアップしそうです。

私も１日に２．５～３リットルは水分を摂っています。
ていうか、それくらい水分を摂らないとすごくしんどい。
バテそうな時もありますが、せめてもの救いは食欲が極端に落ちていない事。
食べるのだけは普通にちゃんと食べてます。
この時期、冷やし中華やソーメンのような軽いもので食事を済ます人も多いですが、そういうものばかり食べていたら余計にバテますよ～。
（よく考えたら、この夏ソーメンまだ食べていません。）

３５℃近い暑い日がしばらくは続きそうです。
皆さんも熱中症には気をつけて。こまめに水分補給をしましょう。