どるひんのデキゴトブログ久々に体を動かしたなぁ～

日々の出来事、見たこと、感じたことを綴ります。マイペースで行きます。

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久々に体を動かしたなぁ～

2006年09月24日 (日) | 編集 |

今日（９／２３）は久々にプールに行きました。といっても遊びではなく健康増進のためです。
泳いだのは約５００メートル。泳ぐ前にランニングを３０分ほどしました。
久々に体を動かしたので腕が筋肉痛です（痛～）。

体を動かす必要は以前から感じていました。
このブログを始めたあたりからパソコンに向かう時間が長くなったので、肩こりや腰痛が増えました。また、体重もこのところ増加傾向でした。一言で言えば運動不足ですね。

一念発起という訳ではないのですが、体を動かすように心がけようと決心しました。
まずは週１ぐらいのペースでもプールに通おうと思います。
あと、１０月下旬にはマラソン大会もありますのでそれに向けてのトレーニングもやる予定です。

目指すはヨン様やブラピ（ファイトクラブの頃の）のような引き締まったボディです（？？？？）。
何はともあれ、体を動かすことは大事だなと今日プールで泳いで思いました。