日々の出来事や趣味の事など、いろいろ綴ります。
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2010年11月03日 (水) | 編集 |
最近私がハマっている健康法です。
詳しくはこちらの本に書いてあります(DVDつき)↓


ドクター苫米地&神の手氣功師「すごい氣が出るDVDブック」ドクター苫米地&神の手氣功師「すごい氣が出るDVDブック」
(2010/05)
苫米地 英人張 永祥

商品詳細を見る


やり方はとても簡単で、実際にやってみると気功というより体をシェイクするような感じ。
DVDにしたがい寝る前に5~10分やってますが、私の場合これを始めてから便通がよくなりました(特に便秘というわけではないのですが…)。
またウェスト周りも少しすっきりしたような気がします。
”ぷるぷる気功”という変な名前ではありますが、やってみるといろいろ効果があるようです。
興味ある方はぜひお試しあれ。
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コメント
この記事へのコメント
No title
こんにちは~。
この手の本の紹介とは珍しいですね!
見た目あやしいですが、ちょっと興味あります。
2010/11/04(木) 09:43:54 | URL | sonatine #-[ 編集]
No title
sonatineさん、こんにちわ!!
今回は珍しく健康法ネタです。
確かに本の表紙は怪しいかも…(笑)。
でもやってみると簡単なので案外長続きしそうです。
もし興味がありましたらトライしてみて下さい。

2010/11/04(木) 23:16:33 | URL | doruhin #-[ 編集]
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